你并没有失去希望

我们能邀请到这样一位具相的善知识，可以说因缘非常殊胜。希望大家认真聆听堪布的讲座。讲座结束以后，大家在日常生活、人际关系乃至佛法修行方面，如果有困惑，可以提问，堪布会给大家一一解答。下面，让我们用热烈的掌声，欢迎堪布开始今天的讲座——

今天是一个殊胜的日子。能够在这里与大家分享我的心得，以及你们在服刑期间的心理调整方法，我感到非常欢喜。我的演讲时间不长，希望大家认认真真地聆听。

我来这一趟不容易。为了这次讲座，我专门从海口飞到厦门，再从厦门赶到这里。我深知每一个人的生命都非常珍贵，正如古人所说：“寸金难买寸光阴。”生命中的每一秒、每一分钟都非常有价值。所以，不论我们是什么身份，都不能虚耗时间、浪费生命。

地狱天堂，一念之间

今天，我们共同探讨的话题是“你并没有失去希望”。这个话题值得我们每个人深思。有些人可能认为：“我已经被判了无期徒刑，没有任何希望了！”也有人在想：“虽然我是有期徒刑，但还是感觉遥遥无期，不知何时才能解脱？”每天都在掰着指头数日子，感觉无比失落、绝望。

表面上看，你们失去了人身自由，确实令人同情。但换个角度来看，失去人身自由并没有那么可怕，不必过分伤心。

在前几站的讲座中，我去了许多监狱，与很多服刑人员面对面、心对心地交流。在这个过程中，我一直有个强烈的愿望，希望大家能够调整好心态，坚强地面对人生。我这样说并不是为了敷衍大家，也不是为了自己的利益，而是真心希望大家能拥有一个美好的未来。

昨天给你们发的书，名叫《苦才是人生》。从某种意义上说，人生确实充满痛苦。但是，如果懂得一些佛法的智慧或传统文化的思想，找到应对的方法，人生就没有那么痛苦。

平时，不管说起“监狱”还是“地狱”，大家都觉得非常可怕。死后堕地狱，活着进监狱，似乎都是最悲惨的下场。尤其是进了监狱，一辈子好像都完蛋了——在里面没有自由，出去后也抬不起头。

如果不能调整心态，监狱确实是一个非常痛苦、非常折磨人的地方。相反，如果能稍微调整一下心态，这里就成了锻炼人、改造人的大熔炉。比如，你本来非常懒惰，如今在高度强制的纪律下，每天都要做很多事情，最后变得非常能干；原来你性情暴躁，通过劳动改造和思想教育，慢慢变得调柔、堪忍、坚强，受到所有人的赞叹。

其实，监狱既可以是人间的地狱，也可以是闭关修行的寂静处。是堕地狱，还是成为闭关修行者，关键在于自己的选择。如果你选择后者，那就在这里好好思考人生，反省从小到大的种种经历。晚上睡觉前，脑海里像放电影一样，浮现以前读书的场景、成家的生活，做了些好事，也做了坏事……每天进行这样的思维和观察，心会慢慢静下来，萌生新的希望。

刚才进来的时候，我心里在想：“虽然你们现在多少有些痛苦和绝望，但实际上，这里周围环山，偏僻幽静，大家都放下了亲朋好友和各种应酬，跟藏传佛教的修行人闭关一样。”

修行人闭关，有闭十二年的，有闭六年的，有闭三年三个月零三天的，也有闭三个月的。对于修行人而言，闭关是一件非常重要的事。要是某个出家人开始闭关，大家都非常向往，很赞叹，觉得他了不起。

一般来说，修行人会选择在山洞里闭关。周围虽然没有高高的围墙，但也不能随意活动。他在闭关前，会下定决心，立下誓言，比如“三年之内，绝不走出百米的距离，否则就请护法神惩罚！”

那些闭关十二年的修行人，生活和你们差不多，都是简单而有规律。你们的衣服是统一的，一天三顿饭专门有人做。他们的衣服也是统一的——都穿出家人的僧装，生活资具也有专人送到山洞门口。

在家人的各种生活，包括年轻人比较执著的男女之爱，修行人都能够断除。为什么呢？因为他们有心灵的追求。人一旦有心灵的追求，什么事情都好办，地狱也可以变成天堂。

但是，心态如果没有调整好，再优越的环境也会饱受痛苦。我认识一些富翁，在香港、日本、美国等地，有好几千万的别墅，开的都是宝马、奔驰等豪车，但他们的心，却被贪嗔痴束缚得比镣铐还紧，一点自由也没有。这些人看起来风光，实际上饱受煎熬，每天晚上做噩梦，早上起来就叹息。甚至严重失眠，需要吃大量的安眠药才能入睡。

真正的苦乐，都在自己的心上。不懂得调心的人，待在监狱里痛苦，在外面自由自在的也痛苦。

坐牢不全是你的错

你们很多都是八零后、九零后。年纪轻轻来到这里，心里难免抱怨、委屈：“外面比我坏的人，多得不计其数。为什么他们逍遥法外，我却要坐牢？都是我的命不好，太倒霉！”一想起这些，就伤心绝望。

其实，今生坐牢不全是你们的错。佛教讲因缘，你们之所以来到这里，表面上是因为做了一件错事，实际上却没那么简单——背后还有很多力量在起作用。第一个，你们心里可能有前世种下的不好的种子，它们在今生成熟了，所以这辈子注定要坐牢。第二个，就是导致你们犯错的今生的各种因缘。如果没有今生的因缘，你们也不会走到今天。

如果分析，今生的因缘非常复杂。比如，现在的影视作品大多都含有暴力、色情的情节，尤其是一些香港影片。十几二十岁的年轻人看了，就偷偷模仿，学着影视中的人物打打杀杀、偷盗、邪淫等。

如果我们从小接受的，不是影视剧里的色情暴力，而是佛教提倡的十善业道，今生的命运可能就完全不同了。所谓的十善业，包括身体方面的三种善业、语言方面的四种善业、心方面的三种善业。与十种善业相反的是十种恶业，则是我们需要断除的。

身体方面的三种善业，包括不杀人、不偷盗、不邪淫，与之相反的杀、盗、淫则是三种恶业。由于我们从小没有受过这方面的教育，所以并不清楚杀盗淫的危害。看见电影里的人打打杀杀，觉得很英勇，自己也去杀人；看到电视里的人各种偷盗，不劳而获，过得很轻松，自己也去偷盗；或是偷偷观看黄色碟片，慢慢跟着学……最后，自己成了杀人犯、盗窃犯、强奸犯，受到法律的制裁。很多人的罪行都和杀、盗、淫有关。

语言方面的四种不善业包括：妄语，说各种各样的语言欺骗别人；离间语，故意说挑拨离间的语言，破坏别人的关系；恶语，用伤害性的语言谩骂别人；绮语，谈论是非、军事、战争、娱乐等无意义的话题。

心方面的三种不善业，包括贪心、害心和痴心。首先是贪心，觉得自己的财富不够多，希望把别人的财富占为己有。有些人就是在贪心的驱使下，贪污公款而犯罪的。

第二是害心，即嗔恨心特别大。有些人品性很好，却没控制住怒火，一念之差造了恶业，终生后悔。我遇到过很多人，都是因为嗔恨心生起时，控制不住，一瞬间犯罪，一辈子坐牢。

第三种是愚痴或邪见。有些人不好好学习知识，文化水平不高，比如我们说的法盲，因为不懂国家的法律法规，做出各种犯法行为。

总之，各位如果从小受到十善的教育，大多数今天不会在这里。

死刑犯当上国家总统

世事无常，一旦落入困境，我们还有没有机会翻身，重新做人呢？当然有。只要自己不放弃，一定有机会。

比如，一个人被判了死刑，有没有可能减为死缓？有可能。只要自己态度诚恳，认真改造，完全可能减为死缓两年。如果继续努力，在两年内拼命加分，可能就由死缓减为无期。然后再再地努力，两三年以后，很可能减为有期。又再再地努力，不断地积分减刑，再过十几年，可能就有了出狱的机会。

判死刑听起来很可怕，好像彻底没希望了。实际上并不是这样的。通过其他的种种因缘，可以改判无期，也可以走出监狱，获得新生。这方面，我专门研究过，所以敢这么说。

我看过韩国前总统金大中的传记。他的一生起起落落，坎坷不平，却始终坚强不屈。学生时代，他的学习成绩非常优秀。后来被判死刑，六个月中等待执行。之后，改判无期，又改判有期，出狱后被迫流亡国外。他曾经遭人绑架，刀枪直接对准他的胸口。虽然不止一次失去人身自由，他却一直没有倒下。通过不断的努力，最终迎来了人生的曙光。

获得自由以后，他致力于推动朝鲜与韩国之间的和平进程，并为此做了最大的努力。后来，他当选为第十五届韩国总统，之后不断改善韩朝之间的关系，最终促成双方的首脑会晤。2000年，他因此获得了诺贝尔和平奖。

在诺贝尔获奖感言中，金大中讲了自己的人生经历。他说：“我曾五次落入独裁者手中，每次都险些丧命。我在狱中度过了六年的时光。有四十年的时间，我要么遭到软禁，要么遭到流放，并且时刻处于监控之下。如果没有人民的支持，没有全世界民主同仁的鼓励，我不可能忍受这种艰辛。这种力量也源自我不变的信仰。”

所以，不管处于什么样的境地，我们都不要绝望。

苦乐都是心的执著

人的一生，有低落、悲伤、绝望的时候，也有阳光、快乐、荣耀的时候。金大中被判死刑时，所有人都非议他，甚至亲朋好友也纷纷离开。当他当选韩国总统、获得诺贝尔和平奖时，那些非议过他的人，又开始赞叹他、奉承他。

谁的人生又不是如此呢？当你痛苦的时候，很多人都看不起你，离你而去，让你苦上加苦；当你快乐的时候，很多人都会接近你、追捧你，让你乐上加乐。

如果仔细分析，真正让我们快乐或痛苦的，不是环境的好坏优劣，而是我们自己的心。所谓的苦乐并不在外面，也不是外缘导致的，而是心的一种执著。比如，大家同在监狱改造，苦乐的感受却不同。悲观的人认为未来没有希望了，然后自暴自弃，不思进取，整天愁眉苦脸，跟狱友处不好，跟狱警也处不好，痛苦不堪之余，甚至想一死了之。而稍有智慧的人则想：“反正已经进来了，不如该放松的放松，该开心的开心。说不定，这段经历会成为最精彩的人生篇章。”

确实应该这样。虽然不愿意，但既然来了，干脆彻底放宽心。就算有一些痛苦，也不至于太痛苦。

据我了解，监狱中的“改造”，最初指的是劳动改造。马克思说：“劳动创造了一切，劳动创造了人本身。”运用到监狱管理上，这句话被理解为，犯人只要参加劳动改造，就可以变成好人。三四十年前，在苏联、东德等很多国家，犯人都必须参加强制性劳动。按照当时的理念，人的身体如果能改变，心也能改变。因此，所有的监狱都安排犯人天天干活，以达到改造的目的，这就所谓的“劳改”。

后来，很多国家都认识到，劳动只是改造的一部分，而不是全部。比劳动改造更重要的，是对犯人心灵的改造。于是，各种心理辅助措施在监狱管理中应运而生。

现在，国内很多监狱逐渐与国际接轨，比如犯人应该有什么样的空间、有什么样的权利和义务等，都有明确的规定。单就这一点，你们和二三十年前的犯人相比，已算是非常幸运的了。在那个特殊的年代，我的很多亲戚入狱后，身上全是伤痕，经常挨饿。你们现在既不会挨饿，也不会伤痕累累，承受的痛苦真的微不足道。有时候，人要学会比较。

总之，心灵的改造很重要。你们每天参加的劳动改造，属于规定内容，很有必要。但更重要的，你们要认识到监狱生活的特殊意义，从而调整心态，开心过好每一天，同时反反复复思考如何重新做人，如何改过自新。

她被儿子关进监狱

我在福建省监狱管理局看到，他们给大家提供的学习材料中，有两本佛教书籍。一本是《佛法的智慧》，另一本是西藏活佛对犯人的一些教言。这些都可以帮助大家疏导心灵，非常好。

我希望你们调整心态，把服刑当作学习深造的机会。大家应该这么想：“这里四周都是高墙、武警，无论如何跑不出去。如果试图越狱，很可能是死路一条。不如面对现实，好好改造。无论如何，我的心是自由的，既可以云游世界，也可以好好忏悔。”

佛教非常重视对罪业的忏悔。你们也许有信仰，也许没有信仰，但不管怎么样，忏悔往昔的罪业都很重要。如果有一颗忏悔的心、羞耻的心，过去造的罪业完全可以清净。如果你以前杀过人，现在就想：“生命如此可贵，我却断送了别人的命根，现在感受痛苦也是应该的。以后我再也不杀人了！”如果你以前贪污过，就想：“我以前想不劳而获，抢夺了别人的财富，非常不合理。现在我真诚地忏悔，以后再也不干了！”

很多人的心非常恶劣，自己却认识不到，反而觉得自己很好。大家应该趁这个机会，静下心来好好反省自己。大家不要觉得自己苦，其实你们的父母妻儿更苦。即使为了他们，你也要坚强，要忏悔，要改过自新。以后老实做人，合法做事，才对得起他们。

福建这边，大多数人信佛，也有人信观音菩萨。遇到大的事情，大家都会向佛菩萨祈祷，请求保佑。你们的家人，肯定也常到寺院烧香、拜佛，希望佛菩萨护佑你们，平平安安，尽早释放。所以，你们也要真心地忏悔、祈祷，以感召佛菩萨不可思议的加持力入于自己的心。

在佛教历史上，有一个非常著名的故事。在佛陀时代，有一位频婆娑罗王，在印度有很大的威望。他的儿子未生怨王，也叫阿阇世王，非常坏，杀了很多人。因为受提婆达多的挑拨离间，未生怨王准备杀掉父亲，提前登上王位。

他把频婆娑罗王抓起来，关进黑暗的监狱，不给吃的、不给喝的，准备将他活活饿死。未生怨王的母亲叫韦提希。他允许母亲去探望频婆娑罗王，但不能带任何饮食。韦提希不忍心频婆娑罗王挨饿，但迫于未生怨王的淫威，也没办法。

后来，韦提希想出了一个主意。她在自己身上涂酥油、蜂蜜等食物，在饰品中盛满葡萄汁等饮料，每天都到监狱探望频婆娑罗王，让他享用蜂蜜、葡萄汁等饮食。当时有一位佛法老师，叫富楼那。韦提希还请他给频婆娑罗王做心理辅导，对他进行精神安慰。

按理来讲，一个人七到十天不吃不喝，就会饿死。但因为有韦提希的帮助，频婆娑罗王过了二十一天还没有死。未生怨王很生气：“都二十一天了，父亲为什么还没有饿死？”他派手下去了解情况，才知道母亲一直在给父亲送食物。他大发雷霆，把母亲抓起来，也关进了监狱。之后，频婆娑罗王被活活饿死。

韦提希夫人被关在监狱里，没有别的办法，只能祈祷佛陀，最后得到了佛的加持。以此因缘，促成了《观佛无量寿经》的问世。你们可能听说过这部经典，但不知道有没有读过？其实，这部经典是佛陀在监狱中为韦提希夫人宣说的。

未生怨王为了提前当国王，把父母都关进了监狱。韦提希夫人没有办法，只能祈祷佛陀，得到了佛陀不可思议的加持，获得了成就——她是成就以后才往生的。所以，你们如果对诸佛菩萨真心地祈祷、忏悔，或者持咒、观想、禅修，也会有意想不到的效果。

看到你们监狱有《佛法的智慧》这本书，我心里很高兴。大家学习法律法规当然重要，接受《弟子规》《千字文》等传统教育也很重要，如果再学一点佛法就更好了。因为传统教育只讲做人的基本方法，而佛教能让我们的身心得到真正的放松。

很多人在监狱里一直痛苦，好不容易熬出去，也找不到人生的方向。而在监狱学佛的人，把监狱生活当作修行，认真改造。出去以后，一个个都成了成功人士。“文革”期间，汉传和藏传的很多高僧大德都被关了监狱，但他们把每一天都当作修行，一点不觉得苦。

没手没脚，走遍世界

我了解到，监狱中的人常常不团结。大家十几个人住在一起，如果有一个人性格不好，脾气暴躁，所有人都非常恐惧。所以，应尽量减少人为制造的痛苦。

尤其刑期较长的人，相互有十几二十年的相处时间，比和家人在一起的时间还长，关系应该亲密才对。长年在外打工的人就不说了，即使正常的一家人，也只有晚上才能见面，白天各自上班、上学。而大家在狱中朝夕相处，白天在一个工厂上班，晚上在一间房间休息，应该珍惜彼此的陪伴。如果你的性格不好，经常发脾气，会让大家心生不悦，甚至恐惧不安。

如果你有修养、有口才，经常给大家讲讲故事或做人的道理，氛围会比较融洽。以前，有个藏族青年进了青海一所监狱。刚开始跟其他人一样，没什么特别之处。慢慢地，他开始给狱友讲故事，开导大家把监狱当作忏悔和修行的道场、改造心灵的基地。很多人听了，渐渐都想开了，获得了新生。

你们的心，现在非常脆弱，经常为一点点小事痛苦不堪，甚至因为家人的去世而伤心绝望、精神崩溃。如果你们有一点信仰，懂一点调心的方法，这些都不算什么。

任何时候，只要有信心，就有重生的机会。不管怎么样，你现在有手有脚，可以自己走路，自己吃饭，自己阅读。但你们知道吗？对有些人来说，能够自己走路、自己吃饭，却是一个永远无法实现的奢望。

在澳大利亚，有一个特别可怜的人，叫尼克 。他出生时没有双臂、双腿，就像一个肉球。母亲怀他的时候，检查结果把父亲吓坏了：“怎么怀上这么倒霉的孩子？”尽管如此，母亲还是把他生了下来。

尼克渐渐长大，却一度陷入绝望。有一天，他在学校连续遭到十二个同学的嘲笑，非常伤心。他痛苦地告诉自己：“如果再有一个人嘲笑我，我就不活了！”这时，一个女孩走过来对他说：“尼克，你今天气色不错啊！”

女孩的话给了他巨大的安慰。多年以后，他已经想不起那个女孩长什么样，但却记得那一天对自己的特殊意义。从那时开始，他发誓要重新振作，好好努力，将来影响整个人类。

一个连双臂和双腿都没有的人，却想影响人类，听起来有点像天方夜谭。但他无视自己的劣势，不被困难吓倒，坐着轮椅，由别人推着到处演讲。到了讲台边，等别人把自己抱起来，像放瓶子一样放在讲台上，他才开始自己的演讲。虽然没有手、没有腿，但他的演讲却很有感染力，很多人听了都燃起了生活的希望。他先后去了三十四个国家，受益者有好几亿人。

与尼克相比，大家不知道有多幸运。你们当中，有谁绝望到那个地步了？没有一个吧？对你们而言，只要振作精神，认真改造，从无期到有期，从有期到提前释放，一切都有可能。

我希望你们能彻底改变自己，而不是屡教不改。如果再次违法，等待我们的，将是更加可怕的未来。

重建自己的心灵

总之，我们既要有洗心革面的决心，又要好好学习各种知识，尤其是以下三种知识：

一是相关的法律法规。我们过去因为无知，违犯了法律，应该感到惭愧，不要觉得无所谓。多懂一些法律知识，可以帮助我们明辨是非，避免再次走上歧途。

二是劳动技能。我去过的所有监狱，都比较重视服刑人员的技能培训，为他们安排了裁缝、绘画等技艺学习，还有心灵疏导等精神引导。你们应该抓住机会，主动学习。这样出狱以后，有个一技之长，可以养活自己。

三是传统文化，尤其是佛教的调心方法。在监狱里，有很好的学佛机缘。我给你们的书，以及其他一些资料，都讲了世间和出世间的很多真理。大家可以传阅、思考，深入学习。希望各位从中得到启发，重塑自己的人生。

你们当中，有些人文化层次高，非常聪明；有些没受过什么教育，但心很善良。不管怎么样，我都希望你们有一颗快乐的心。

以前，你们晚上可能经常做噩梦。如果从现在起，多思考未来，并不断努力，美梦也许就会出现。我以前看过一本书，叫《心灵的重建》。作者是一位女性，遭受过非常多的痛苦。她五六岁时，父母离异，14岁遭到强暴，结婚后又被抛弃，还得了癌症，等等。但她始终没有放弃自己，在人生最困难的时候，她通过吃素、禅修等佛教的调心方法，获得了新生。

总之，不管发生什么，都不要有极端的行为。极端行为不一定害得了别人，对自己却肯定不利。

人生是透明的空瓶

我在海南监狱讲了本焕老和尚的故事，在山东监狱讲了南非总统曼德拉的故事，在你们这里讲了韩国总统金大中的故事。这些名人都遭遇过人生的重大挫折，但通过不懈的努力，最后都获得了巨大的成功。虽然我们不一定像他们那样，成为举世闻名的伟大人物，但只要调整自心，彻底洗心革面，未来的人生还是很有希望的。

我接触过很多服刑人员，发现大家有一个普遍的心理，希望马上出去，马上获得自由。其实对你们而言，马上出去不一定是好事。现在放你们出去，有些人可能又会去杀人、偷盗、邪淫，干很多坏事。要不了几天，又进来了。

以前，我有个亲戚进了监狱。我去看他，对他说：“也许你不高兴，但我说的都是真心话。你这个人很坏，暂时还是安心待在这里吧，不然回到社会上，又会祸害你的家人。”

他回答道：“你说得对，我确实很坏。我待在这里挺好，你不用担心。”

我说：“我不仅不担心，心里还挺高兴。”

他听了，也没生气，说明有一点自知之明。

事实就是这样。没改造好就出去，又会干很多坏事，继续危害社会、祸害亲人，没必要。不如定下心来，重树正确的人生观、价值观，发自内心地改过自新。

人生就像一个透明的空瓶，你往里面倒墨汁，它就变成黑瓶；你往里面倒牛奶、椰汁，它就变成白瓶。换句话说，如果你在人生的空瓶中，装入智慧、慈悲、感恩、福德等善妙的东西，就会拥有美好的人生；如果装的是邪恶、嗔怒、贪婪、愚痴等有毒之物，就只能拥有罪恶的人生。

大家一定要记住：人生不管出现什么，都自己亲手装的。

在这样的特殊环境里，如果懂得一些特殊的调心方法，会有很好的效果。过去，狱中有无数人通过这些方法，找回了最初的自己，希望你们也能这样。

无论从哪方面看，各位的未来都充满了希望，千万不要失落、失望，更不要绝望。希望你们坚强地活下去，努力改掉不好的心态和行为。这对狱警的工作有利，对自己的人生也有利。

在任何场合，我们都要创造宁静祥和的氛围，给自他带来轻松和快乐。

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